体育考试项目
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2021年龙泉市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:燕香 时间:2022-03-04

  大家好今天C4gym继续分享有关中考体育考试项目的文章,今天带来“2021年龙泉市中考体育考试项目”。阅读下文一起了解一下吧。

  一、项目1:男子1000米、女子 800米跑

  800米跑(女生)、1000米跑(男生)

  1、场地器材:250米以上的环形跑道(乡镇学校没有场地可考虑利用平坦的公路),考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑

  2、测试要求:2-12 人一组,不穿钉鞋,用站立式起跑,抢跑三次者成绩作零分,每人测试一次。每组考生须佩带字迹醒目的小号码,当每组跑完全程即召回测试学生,宣布所跑成绩

  3、注意事项

  (1)如果在非400米标准场地上进行测试,测试人员应向受试者报告剩余圈数,以免跑错距离。

  (2)受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试

2021年龙泉市中考体育考试项目

  二、项目2:男女 100米游泳

  测试 规 则:

  1. 为鼓励学生学会游泳,特设立游泳项目。该项目可代替体育考试项目中的长跑一项

  二、参加游泳测试的学生,原则上在指定的游泳馆(场地)举行。考生可以在出发台上、出发台边及水中蹬壁出发。

  三、考生可采取任何泳式;中途可变换泳式;体力不支时,举手示意退出测试。

  四、考生必须在自己泳道内游完全程,否则按犯规论处。

  五、转身和到达终点时,身体必须触壁(可用身体的任何部位)

  六、在整个游泳过程中,身体的一部分必须露出水面,且身体的

  任何部位不准触底,但在转身触壁过程中,允许完全潜入水中。但在出发和每次转身后,运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面。

  七、如有犯规行为,每次扣除1分,情节严重的(如站立休息等)测试成绩作废

  八、计时采用每道三表。

  九、其他

  1、每场测试设裁判长1人,计时长1人,技术检查1-2人,游泳池两端及中间要有人监测

  2、为防止跨道游泳及水浪冲击,要求各泳道用泳道线(水线)隔离。

  3、每场游泳至少配备救生员2名。

2021年龙泉市中考体育考试项目

  三、项目3:立定跳远

  1.场地器材

  沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐,如无沙坑,可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦不得有坑凹。

  2.测试方法

  受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,不计小数。

  3.注意事项

  (1)发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,应允许再跳,直至取得成绩为止。

  (2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试

  四、项目4:男女1分钟跳绳

  1.场地器材

  地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。

  2、测试方法

  2---12 人一组,由专门测试员记数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为(次)。

  3、注意事项

  (1)测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。

  (2)测试过程中如跳绳出现损坏等客观原因,测试员根据具体情况给予补测。

2021年龙泉市中考体育考试项目

  五、项目5:男女掷实心球

  1.场地器材

  长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干,测试球重为2千克。

  2.测试方法

  测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体正面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,实心球必须从头上正前方投出。

  如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位,取一位小数。

  3、注意事项

  (1)受试者需原地投掷,不得助跑

  (2)身体不能有侧向、并有单手掷出球动作

  (3)如受试者两脚前后开立投掷,当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。

  (4)球出手前双脚不得离开地面,并不得有跳跃动作。

  (5)发现踩线等犯规时,则此次成绩无效。三次均无成绩者,应允许再投,直至取得成绩为止。

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