体育考试项目
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2021年邵阳市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:皖南 时间:2022-02-25

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  2021邵阳中考体育考试项目分值

  今年体育中考不设必考项目,各县(市)教育局从中长跑(男生1000米、女生800米)、1分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、掷实心球、100米短跑项目中自主选择3个项目,总分值为50分。

  各单项成绩以评分标准最低分值为起点,考生体育考试总分为3个项目的实际得分之和。体育考试实际成绩计入初中学业水平考试总成绩。

  市直和三区学校考试项目与计分标准为:

  男生为1000米跑,女生为800米跑,分值25分(满分标准为1000米跑用时小于等于3分30秒,800米跑用时小于等于3分24秒)。

  一分钟跳绳,分值12.5分(满分标准为男生大于等于180次,女生大于等于172次)。

  立定跳远,分值12.5分(满分标准为男生大于等于2.5米,女生大于等于1.99米)。

  三项以总分值50分计入中考总分。市教育局明确,所有考生凭身份证和准考证参加考试,考试地点为邵阳市第一中学老校区。

  2021年邵阳市中考体育考试项目

  中考体育的疫情防控

  1.主动接受自动体温测试。考点安排防疫测温人员。考生应自觉按1米以上间隔排队,并接受体温测量。只有体温正常,他们才能进入考点。如有发热、干咳、咽痛等症状,考生应提前向带队教师报告,并按相关防疫预案处理。

  2.实施考试前后手部消毒要求。考生进入考场前,应按七步洗手法在洗手池进行洗手消毒;考生离开考场前应再次洗手消毒。

  3.在等待期间做好安全保护工作。考生在考试期间不戴口罩,但在排队等候时应戴口罩。建议考生自带口罩。同时,相邻考生在排队等候期间应自觉拉开1米以上的安全距离。4.发现身体不适应及时报告。考试期间,市卫生部门安排专业医务人员和120辆急救车在现场待命。适等紧急情况,考生应及时报告,积极配合医务人员治疗。

  5.自觉遵守封闭式管理规定。从考试前一天起至考试结束,考场实行封闭式管理,非工作人员不得进入考场。希望所有考生和家长自觉遵守规定,不要聚集在考点学校门口,也不要在操场周围观看。

  2021年邵阳市中考体育考试项目

  中考技巧跳绳:

  1、跳绳的长度:单脚踩住绳,两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

  2、握绳的方法:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

  3、手上技术要点:两手上臂贴近身体,手腕用力。减少绳运行周长。

  4、腿部技术要点:脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高以刚能过绳子最好,落地时膝盖微屈做缓冲。

  5、呼吸:呼吸要自然有节奏

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中考体育跳绳


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