体育考试项目
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2021年陆丰市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:燕香 时间:2022-02-25

  大家好今天C4gym继续分享有关中考体育考试项目的文章,今天带来“2021年陆丰市中考体育考试项目”。阅读下文一起了解一下吧。

  一、2021年中考体育项目的规定。

  1)女性:800米跑,男性:1000米跑。

  1.场地和器材:400米田径、电子计时设备、发令枪、发令旗(红色)、秒表等。

  2.考试方式:立式起跑,穿平底胶鞋或赤脚跑步(不允许穿钉鞋)。电子表,监考发令员在发出“各就位”的指令后,鸣响发令枪,其余按田径规则执行。

  ㈡100米游泳。

  1.场地和器材:考试场地标准为50米标准游泳池,按人数分成若干泳道,在两道之间标有泳道线、电子计时器、发令枪、发令旗、秒表数块。

  2.动作规格:测试时不限泳姿,考生可任意泳姿游完全程。

  3.考试方法:考生从泳池出发端水出发,出发前,保持身体触壁静止,然后听到“出发”口令,蹬离池壁,开始游进。应聘者应保持连续的游泳,途中不能停,原地不能踩水,不扶池壁或水线。转体时让身体的任何部分触到水面或水中的池壁,用脚蹬离开池壁继续游泳,转体动作要连贯,不能停顿。游泳结束后,身体的任一部分触到池壁就是为了完成检查。测验成绩及时报告,并在考试时登记。测验中出现下列四种犯规情形之一,成绩无效:游泳和转身时身体部分触到池底;游泳和转体时扒扶池壁或水线;游泳中途停止;跨越水线或妨碍他人。

2021年陆丰市中考体育考试项目

  ㈢掷实心球。

  1.场地和器材:20米长,5米宽,平地一块,同一牌号的实心球若干个,周长42厘米,直径13.36厘米(±1厘米),重量:男性、女生2公斤(±30克),球体为生胶,球内不得有滚球。电测仪器

  2.动作规范:抛球前,原地双脚前后或左右分开,身体向投掷方向。手举球至头部以上后仰,双肩与投掷线平行,原地用力将球向前推。传球时后脚可以向前跨一步,或者前后脚腾空交叉换步。在运动过程中,不得横向、横向、横向抛掷。

  3.测验方法:在投掷区内一条白线作为起掷线,应聘者站在起掷线后每人二次投掷,取其中最远一次。这个记录用米表示,有两个十进制数字。在投球点后面丈量一条直线,直到球着地后面的一个垂直距离。为精确测量成绩,应由人员负责观察实球着点。在测量和登记的时候都要唱到分数。

2021年陆丰市中考体育考试项目

  (四)推铅球。

  1.场地器材:地面平整,场地上抛圈直径2.135米。铅球重3公斤。电测仪器

  2.动作规范:在抛圈中,原地或滑步均可,单手从肩部推出。铅球不能向肩部或后背移动。球体出手后,脚不能踏在圈线(或抵踏板口)上,身体各部分不能触圈外地面。

  3.测验方法:推动每个人二次,取最远成绩一次。这个记录用米表示,有两个十进制数字。用抛圈的圆心丈量抛圈内沿球落地后的距离。在测量和登记的时候都要唱到分数。

  (五)连续三级蛙跳。

  1.场地和器材:平整助跑道,起跳线宽5厘米。电测仪器

  2、动作规范:双脚在起跳线上自然平行开立,脚尖不能踩线,原地两脚同时起跳,连续跳三次。人在中途手撑地、坐地、脚前滑、离地和出现动作等均为失灵。

  3.测验方法:在测量起跳线后沿身体任一着地最近点后沿的垂直距离,每个人跳二次,取最远成绩。记入分数时,以米为单位,取两个十进制。在测量和登记的时候都要唱到分数。

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  (六)立定跳远。

  1.场地和器材:沙坑、沙地和地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或122厘米,宽20厘米,板厚不少于6厘米。橡皮防滑跳板表面的橡皮应紧贴木板,不能用钉固定,厚度不能少于0.7厘米。最多可达1.3厘米(不能使用纯胶带弹力过大,起跳板上不可加垫毛巾、布等幅)。起跳板埋入地下,并与地面齐平。起跳板前缘和沙坑的近端不能少于30厘米。电测仪器

  2.动作规范:双脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不能踩线,原地两脚同时起跳,两脚不能离开地后再做起跳动作。

  3.测验方法:在测量起跳线后沿身体任一着地最近点后沿的垂直距离,每个人跳二次,取最远成绩。胶鞋或赤脚测验(不允许穿钉鞋和胶粒鞋)。记入分数时,以米为单位,取两个十进制。在测量和登记的时候都要唱到分数。

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