体育考试项目
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2021年海盐市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:燕香 时间:2022-02-24

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  一、800米、1000米跑
1.场地器材:原则上400米的环形跑道,考前须准确丈量。跑道上须标有明显的起、终点线。地面平坦、结实、不滑。
2.考试方法:每组考生原则上16人,考生不穿钉鞋,用站立式起跑。每组考生跑完全程后,应在终点集中,由考试组当场宣布考试成绩。无故不集中者,责任自负。考试根据最新《田径规则》进行。
二、篮球运球
1.场地器材:考试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。考试用球应符合最新《篮球规则》,男生7号球,女生6号球,由学校或考生自行准备。
2.考试方法:考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,单手运球依次过杆。发令员发令后开始计时,考生与球均返回起终点线时停表。考试中篮球脱手后,如球仍在考试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。每名受试者测两次,记录其中有效成绩最好一次。以秒为单位记录考试成绩,精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1。
考试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

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三、排球垫球
1.场地器材:在坚实、平坦的场地上进行,考试区域为3米×3米。考试用球应符合最新《排球规则》,由学校或考生自行准备。
2.考试方法:考生在规定的考试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为考试结束,按次计数。考生每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,初中女生为2米。每名考生考试两次,记录其中有效成绩最好的一次成绩。考试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、考试区域之外触球、垫球高度不足等。
四、足球运球
1.场地器材:在坚实、平整场地上进行,考试区域长30米,宽10米,起点线到第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧连线各5米。考试用球应符合最新《足球规则》,由学校或考生自行准备。
2.考试方法:考生站在起点线后,听到出发口令后开始向前运球依次过杆。发令员发令后开始计时,考生与球均到终点线时停表。每人考两次,记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录考试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第2位数按非零进1。
考试过程出现以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线。

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五、游泳
1.场地器材:50米(或25米)游泳池,有分道线。
2.考试方法:参加游泳考试的学生,应具有游泳体检合格证,穿着游泳专用运动服参加考试。考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如呼吸管、手蹼、脚蹼等),但可戴护目镜和游泳帽。游泳出发时从起点处手扶池壁开始(不得跳水),泳姿不限。考生在规定的泳道内游完全程。每人考一次,以男生4分钟内、女生4分10秒内所游的距离计算成绩。
考试过程中出现以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:途中在池底站立、池底跨越或行走、拉水道线和干扰别人游进。
六、立定跳远
1.场地器材:专用垫子等。
2.考试方法:考生不穿钉鞋,两脚自然开立在起跳线后,两脚原地同时起跳,动作完成后向前走出考试场地。丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离。每人试跳三次,记录其中有效成绩最好的一次。
考试过程中出现以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:起跳时脚踩线、有垫步和小跳动作等。
七、50米跑
1.场地器材:有清晰分道线的50米直线跑道,地面平坦。
2.考试方法:每组6-8人,考生不得穿钉鞋,站立起跑,考生听到“出发”的口令后开始起跑,考生躯干部到达终点线的垂直面停表。出发的口令为:“各就位”——“音响信号”或“枪声”。以秒为单位记录考试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第2位数按非零进1。考试根据最新《田径规则》进行。
出发过程中出现以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:手触地、在听到出发信号前,脚离开地面。

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八、掷实心球
1.场地器材:平整场地一块,地质不限,投掷区为矩形。考试球重为2公斤。
2.考试方法:考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体正面面对投掷方向,双手举球到头上方稍后仰,原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线,踩线则此次成绩无效。每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘到球着地点后缘之间的垂直距离。
考试过程中出现以下情况均属犯规行为,取消当次成绩:投掷过程中身体的任何部位触及投掷线及投掷线以前区域、单手将实心球掷出。

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