体育考试项目
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2021年廉江市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:燕香 时间:2022-02-24

  大家好今天C4gym继续分享有关中考体育考试项目的文章,今天带来“2021年廉江市中考体育考试项目”。阅读下文一起了解一下吧。

  一、考试时间

  明确了今年中考体育考试将于4月12日至4月30日进行;择考、缓考的考试时间为5月10日至5月11日。

  二、考试项目

  今年的中考体育考试由必考项目和选考项目组成,其中必考项目为男生1000米(女生800米)或者游泳,其中是否选取游泳项目作为考试科目由各县(市、区)根据当地实际情况决定;选考项目为立定跳远、投掷实心球。考生体育考试除了参加必考项目外,还需要从二个选考项目中选择一个项目为考试项目。

2021年廉江市中考体育考试项目

  三、考试注意事项

  据了解,今年的中考体育考试将严格《国家学生体质健康标准》测试按照教育部规定执行。体育考试项目规则及评分标准则按照《广东省中考体育项目规则及评分标准》执行。择考考试项目、规则和评分标准,按照《广东省中考体育项目规则及评分标准》执行。

  今年的中考体育考试全市各考点均使用电子设备,考生考试成绩原则上以电子设备测定结果为准,各地可根据本地实际情况使用相关测试仪,防止人为因素干扰,确保考试客观、公正和考试成绩的准确。

  为做好考试期间的疫情防控工作,市教育局要求各县(市、区)教育局要加强与当地卫健、疾控等部门的沟通协调,安排专业人员驻点开展体育中考疫情防控、医疗保障、应急救护等工作。结合疫情防控常态化的要求,制定疫情防控工作方案和突发事件应急处置预案,保质保量保障体育考试防疫物资配备

  四、中考体育考试常识

  鞋子需要磨合,所以学生们在上半年做好了准备,提前与鞋子磨合,避免了考试时鞋子尺寸不合适、磨脚等现象。临近考试时,别忘了不要换新鞋。我们可以在平时的练习中穿运动鞋,这样我们的鞋子和脚在考试中就不会感。

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  五、饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。

  考试注意事项

  1.在进行不同的体育测试项目之前,学生应该做相应的准备活动。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以深呼吸,放松,稳定情绪。

  2.立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;跳跃动作可以象征性地重复,作为测试前的一种放松方式。

  3.体育中考的最后一次考试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的后续策。

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