体育考试项目
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2021年聊城市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:皖南 时间:2022-02-21

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  2021山东聊城中考体育多少分

  男生:立定跳远、引体向上或推铅球(3公斤)、1000米跑。

  女生:立定跳远、一分钟仰卧起坐或推铅球(3公斤)、800米跑。

  场地器材、测试规则参照《国家体育锻炼标准》的规定执行。

  体育与健康考试分值为50分,实行及格线制。学生体育测试成绩达到40分及格线(包括40分)以上,按0分计入高中招生录取总成绩;低于40分,低于多少分就在高中招生录取总成绩中倒扣多少分。体育终结性的三个考试项目所占分值为40分(男、女生长跑所占分值为20分,其余两项测试各占10分);学生的肺活量测试由各初中学校组织测试,所占分值为10分。

  因身体残疾或其他疾病原因,不能参加体育项目测试的考生,凭县级(含)以上医院证明,可申请免于参加体育测试,最终成绩为三个终结性考试项目测试总分40分的60%(即24分)+肺活量测试成绩。

  2021年聊城市中考体育考试项目

  中考体育的疫情防控

  1.主动接受自动体温测试。考点学校西北门口安排防疫测温人员。考生应自觉按1米以上间隔排队,并接受体温测量。只有体温正常,他们才能进入考点。如有发热、干咳、咽痛等症状,考生应提前向带队教师报告,并按相关防疫预案处理。

  2.实施考试前后手部消毒要求。考生进入考场前,应按七步洗手法在洗手池进行洗手消毒;考生离开考场前应再次洗手消毒。

  3.在等待期间做好安全保护工作。考生在考试期间不戴口罩,但在排队等候时应戴口罩。建议考生自带口罩。同时,相邻考生在排队等候期间应自觉拉开1米以上的安全距离。4.发现身体不适应及时报告。考试期间,市卫生部门安排专业医务人员和120辆急救车在现场待命。适等紧急情况,考生应及时报告,积极配合医务人员治疗。

  5.自觉遵守封闭式管理规定。从考试前一天起至考试结束,考场实行封闭式管理,非工作人员不得进入考场。希望所有考生和家长自觉遵守规定,不要聚集在考点学校门口,也不要在操场周围观看。

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  中考阶段饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。

  考试注意事项

  1.在进行不同的体育测试项目之前,学生应该做相应的准备活动。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以深呼吸,放松,稳定情绪。

  2.立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;跳跃动作可以象征性地重复,作为测试前的一种放松方式。

  3.体育中考的最后一次考试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的后续策略。

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中考体育跳绳


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