体育考试项目
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2022年淮北市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源:皖南 时间:2022-01-23

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  淮北市教育局关于做好2022年初中水平体育与健康考试工作的通知,2022年初中水平体育与健康考试发生了变化!设置必修项目(男生1000米,女生800米),总分60分。

  每位考生应参加三项考试,其中必考一项,选考两项。

  考试对象:报考淮北市普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的初中毕业生,必须参加初中水平体育健康考试。

  考试项目

  男女各考三项,设置必考项目和两个选考项目。

  (1)必考项目

  男孩跑1000米,女孩跑800米。

  (2)选考项目

  立定跳远、1分钟跳绳、50米跑、足球运球、男子引体向上、坐位体前屈、女子仰卧起坐1分钟,考生任选两项,一经选择,不得更改。

  考试分值

  总分60分,必考项目30分,两个选考项目各15分。各单项成绩以0分为起点,不设最低分。

  2022年淮北市中考体育考试项目

  考点设置、考试时间、地点

  全市设有市直、遂溪县两个考区,市直初中,市辖三区及行业组织的初中及市区社会报名点考生,参加市直考区考试,由市教育局组织实施,

  地点:淮北实验高级中学;

  县考生在县考区参加考试,由县教育局组织实施,

  地点:遂溪中学。

  考试时间:暂定于4月8日至4月17日,

  具体考试时间另行通知。

  考试注意事项

  1.在进行不同的体育测试项目之前,学生应该做相应的准备活动。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以深呼吸,放松,稳定情绪。

  2.立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;跳跃动作可以象征性地重复,作为测试前的一种放松方式。

  3.体育中考的最后一次考试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的后续策略。

  2022年淮北市中考体育考试项目

  饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。

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中考体育跳绳


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