体育考试项目
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2021年蚌埠市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-18

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  2021安徽蚌埠中考体育项目

  男女各考3个项目,其中必考项目1个,选考项目2个。

  (1)必考项目:男生跑1000米,女生跑800米。

  (2)选考项目:2019年体育考试选择项目分为三类和六个项目。

    第一类:跑50米,扔实心球(2kg);

    第二类:立定跳远,跳绳(1分钟);

    第三类:足球和篮球。

  考生从三类中选择两类,然后从选定的两类中选择一个参加考试。考生报名时必须注明选定的项目,一旦确定,项目不得更改。

  根据要求,每位考生必须在半天内完成考试项目。如遇大雨、大风等特殊情况中断考试,半天内不能完成所有项目的考生,考试成绩无效,重新安排考试,考试日程以另行通知为准。

  2021年蚌埠市中考体育考试项目

  与往年一样,市考试院将在考试前对考试设备进行安装调试,组织部分学校体育教师观察和学生进行模拟考试演练,确保考试期间设备的正常运行和准确性,各学校参加考试的时间安排将通过抽签确定。今年所有项目均采用学生体能测试仪器,评分完全由仪器进行,确保考试公开、公平、公正。评分标准将在考场公布,考试成绩将在现场通知考生。如果考生对自己的成绩有任何疑问,应在现场第一时间向项目考官、纪检人员和仲裁组报告,由项目考官、仲裁组和纪检人员共同处理。验收范围包括设备仪器故障、非自身原因引起的成绩问题和仲裁组裁定的其他特殊情况。记住,离开考场后不再接受问题。

  2021年蚌埠市中考体育考试项目

  饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。

  考试注意事项

  1.在进行不同的体育测试项目之前,学生应该做相应的准备活动。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以深呼吸,放松,稳定情绪。

  2.立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;跳跃动作可以象征性地重复,作为测试前的一种放松方式。

  3.体育中考的最后一次考试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的后续策略。

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中考体育跳绳


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