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2021年嘉兴市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-17

大家好今天C4gym继续分享有关中考体育考试项目的文章,今天带来“2021年嘉兴市考体育考试项目”。阅读下文一起了解一下吧。

2021年中考体育成绩全部通过现场测试方式评定,分值为30分。学生平时体育锻炼成绩列入学生综合素质评价运动与健康内容,不再计入中考体育成绩。

一、考试项目分两大类: 45

第一类(必考项目):1000米(男)、800米(女)。满分12分;

第二类(选考项目)

1.自选项目:篮球运球、足球运球、排球垫球、游泳四个项目中自选一项,满分9分

2.抽选项目:立定跳远、50米跑、掷实心环求三个项目中抽选一项,满分9分。

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二、中考体育跑800米的技巧

1、起跑后的100米,也就是第一个弯道,大家都很兴奋,都会加速跑,都想冲到靠前的位置,以得到心理安慰。其实不用管别人跑成什么样,刚起跑应该是思维上还很清醒的,不要和别人比什么,要比的话,比起跑后的50米就好了,然后就迈开大步跑就是了。

2、过了一百米后,就别太冲了,从过了第一个弯道后到第一圈跑完,保持匀速,保证不要让自己的速度慢下来,时间控制在1分30秒以内。当然,随着快跑道第一圈的时候,I速度一定会不知不决的就慢下来了,没专业练过的,都有这个毛病,虽然速度慢下来了,但意志上一定要有保持速度的想法。

3、第一圈一过,要开始盯住你前面的同学,死死的跟住她,一但超过了,就去盯前面的同学,就别让她超回来。因为你去追前面的同学,你速度快了,前面的同学感觉到后面有人在追自己,会有压迫感中也会加速,你再死死的跟住,你的速度就上去了。这时候,你会感觉很累的,不过,咬在这个时候挺住

4、第二圈的400米到700米的过程中,会很累,步子会感觉迈不开,不要紧,步子迈得越少,捣脚次数就会越多,体能就会消耗越快。狂做深呼吸,多去感觉手臂的摆动,手臂的摆动有了,腿自然就迈开了

5、最后的100米,前700米的跑法,没什么说的了,拼命跑吧,有多快跑多快吧

“2021年嘉兴市考体育考试项目”

三、安全拓展

今年的中考是新冠肺炎疫情防控常态化下组织的大规模教育考试。为保障广大考生的生命健康,切实维护考试秩序,营造公平公正的考试环境,确保今年我市中考安全有序

1.为了保证考生的生命安全和健康,请考生和家长做到五不一少和两个一样。五不一少就是不吃饭,不聚集,不接触外人,不去公共场所,不买不吃外国食物,少出门;两个一样就是考生不接触外人,家长不离开四平。

2.中考期间,为确保考生安全顺利进出考点,请自觉间隔1米以上排队入场,接受安检人员的体温检测和门、门、考场三次入场检查。建议考生家长不要陪考,也不要陪一个家长。请远离考点外的警戒区,为考生留出宽敞的入场和离场通道。

3.考生应树立诚信考试观念,不得购买作弊设备。找人替考或者以其他形式作弊,违者将按照有关规定认真处理。考生家长应教育孩子远离作弊,参加诚信考试。参加或者授意他人参加中考作弊的党员干部或者国家公职人员,一经发现,将按照有关规定认真处理。

4.公安机关将严厉打击销售和使用高科技作弊设备、销售和销售虚假答案等违法行为;提供出租销售虚假答案等违法行为;提供出租房屋作为藏匿、设置作弊发射设备、联系买卖作弊设备、替考、危害监考教师和考生人身安全的,依法予以严惩。

 

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