体育考试项目
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2021年绍兴市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-16

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  2021浙江绍兴中考体育项目:

  体育必考项目:男生1000米跑/女生800米跑或100米游泳,每位考生任选一项。

  中考体育选考项目:

  第一类:篮球运球上篮、排球垫球、足球运球;

  第二类:立定跳远,扔实心球,50米跑,引体向上(男)/仰卧起坐(女)。

  每位学生从第一、二类选考项目中选择一个。

  今年体育中考恢复,科目分数40分,计入考试总分。考试由各区、县(市)教育局按省、市有关要求组织实施。

  2021年绍兴市中考体育考试项目

  为了实现目标,有四项主要措施,包括实施民健身服务惠民;开展丰富多样的全民健身活动;提供科学的全民健身指导服务;切实加强学校体育工作。在有效加强学校体育工作方面,意见明确,落实学生每天体育活动时间不少于1小时的要求,帮助青少年掌握2项以上的体育技能。将体育科目纳入初中、高中学术水平考试范围,纳入高中入学考试评分科目,逐步提高分数。推动高校运营高水平运动队。加强对学生身体健康监测的评价、指导和监督,并纳入政府评价体系。建立分学段(小学、中学、大学)的青年体育赛事体系。促进青年体育俱乐部和户外营地的发展,加强新体育学校的建设,促进体育学校特色体育队、俱乐部体育队和大中小学体育队的建设。鼓励社会体育俱乐部参与学校体育指导、培训和服务。(责任单位:省教育部、省体育局、市、县市、区政府)。

  2021年绍兴市中考体育考试项目

  中考体育考试常识

  鞋子需要磨合,所以学生们在上半年做好了准备,提前与鞋子磨合,避免了考试时鞋子尺寸不合适、磨脚等现象。临近考试时,别忘了不要换新鞋。我们可以在平时的练习中穿运动鞋,这样我们的鞋子和脚在考试中就不会感。

  饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。  

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