体育考试项目
联系我们

公司地址:广州市增城区朱村富士康小镇5号楼301
联系电话:16608656241
邮箱:2104138987@qq.com

2021年桂林市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-15

  大家好今天C4gym继续分享有关中考体育考试项目的文章,今天带来“2021年桂林市中考体育考试项目”。阅读下文一起了解一下吧。

  2021广西桂林中考体育项目

  考试内容方面,取消了50米跑(男、女)、1000米跑(男)、800米跑(女)的必修项目。每个考生只需要考一个,就是男生从四个项目中选一个,比如立定跳远、扔实心球、引体向上、一分钟跳绳;女生从立定跳远、扔实心球、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳等四个项目中选一个。

  在分数设置方面,体育中考总分由原来的60分调整为20分,并计入中考总分。今年考生的体育成绩等级分为A(40%)、B(35%)、C(20%)、D(5%),按照全市考生人数的大致比例和成绩由高到低分为A(20-19分)、B(18-14分)、C(13-7分)、D(6分及以下)。各学校的具体考试时间由各考区统一抽签安排。

  2021年桂林市中考体育考试项目

  中考体育考试常识

  鞋子需要磨合,所以学生们在上半年做好了准备,提前与鞋子磨合,避免了考试时鞋子尺寸不合适、磨脚等现象。临近考试时,别忘了不要换新鞋。我们可以在平时的练习中穿运动鞋,这样我们的鞋子和脚在考试中就不会感。

  二、饮食要注意

  考试前1-2小时饮食,饮食类别注重易消化吸收。食物,准备足够的水,不要担心因为饮食体力不足,所有的考试都是在一个单元的日常考试中完成的(约1小时),避免空腹和饱腹感。避免远离激素。运动或运动后不建议使用功能性饮料。(白开水放一些食用盐很好),运动功能性饮料对结果没有帮助,往年很多人进入了红牛饮料的误解,事实上,心理激励大于实际意义。

  2021年桂林市中考体育考试项目

  三、考试注意事项

  1.在进行不同的体育测试项目之前,学生应该做相应的准备活动。这不仅可以放松身体的所有关节,还可以深呼吸,放松,稳定情绪。

  2.立定跳远项目测试前,不要用力试跳,浪费体力;跳跃动作可以象征性地重复,作为测试前的一种放松方式。

  3.体育中考的最后一次考试是女生800米或男生1000米。不同的学生根据自己的长跑特点制定合理的后续策略。

  内容已阅读完毕,小编做一个总结以上就是有关2021年桂林市中考体育考试项目的文章,看完对您有帮助记得收藏转发哦~ 

中考体育跳绳


热门标签: 中考体育考项目