体育考试项目
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2021年恩施市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-15

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  2021年体育中考项目分为四类每类10分,总分40分。

  第一类:身高标准体重。

  第二类:肺活量体重指数。

  第三类:1000米跑(男),800米跑(女)。

  第四类:一分钟跳绳(一分钟跳绳规定动作为正摇脚跳,其他跳绳被认定为违法)。

  2021湖北恩施中考体育考试工作

  1.实施主体。体育中考在州、县(市)招生委员会领导下进行,由州教育局体育卫生艺术科与州教育考试院(招办)联合组织,各县市教育局具体负责组织实施。

  2.考点和考场设置。体育中考考点的设置与文化中考考点的设置一致。考场的设置应尽可能方便学生,有利于安全。城市考场可以集中或分片设置;农村考场原则上不出乡;交通不便的个别山区学校可以因地制宜送到学校,就近组织考试。考场必须关闭,全程录像。

  2021年恩施市中考体育考试项目

  3.考试人员。体育中考试规模大,考试开放性高,组织工作复杂,各县行政人员和医务人员必须统一考试。

  4.考试器材。在肺活量体重指数项目测试中,测试人员应指导考生,防止考生因使用设备不当而影响测试结果。一个人应该用一个吹嘴,吹嘴应该及时消毒或更换。

  5.考试操作。各县市组织体育高中入学考试时,考生准考证将从湖北省高中招生管理信息系统打印。考场分组表和考场核对表。考生凭准考证进入考场,考试人员核对考生信息,公布考试纪律和考生考试顺序,考生按要求有序参加考试。每个项目的考试必须是考生的准考证。考场分组表。考场单一对应,人证合一;考试结果当场公布。视频数据至少保存一年。

  2021年恩施市中考体育考试项目

  中考体育注意事项

  考试前准备好考试设备、运动短裤、短袖t恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合,所以上半年开始准备新鞋,提前与鞋磨合,避免尺寸不合适、磨脚等现象考试附近不要换新鞋,可以穿平时训练的鞋子,这样考试的时候就没有陌生感了。多吃水果和蔬菜,考前天气热,人容易生气。多吃水果不仅可以补充各种营养素、维生素和矿物质,还可以有效防止上火。一般饮食中蔬菜每天保持300-400克,水果每天保持100-200克。

  考前培训的安全性不容忽视,尤其是教师必须充分考虑学生在培训中的数量、强度和运动技能,根据自己的能力,因人而异。

  2021年恩施市中考体育考试项目

  考场经常晕厥的考生大多是由于血糖供应不足。这类考生的主要饮食原因可能是不吃早餐或主食不足造成的。因此,考生平时要注意均衡饮食。考试当天,不要吃太多早餐,主要是容易消化的高热量食物,如蛋糕、消化饼干等。饮用水主要是高糖水,如葡萄糖饮料、牛奶、碳酸饮料、巧克力等高脂肪、不易消化的食物,以免增加身体负担。考试期间,你可以准备一些高糖饮料或10%浓度的葡萄糖水。

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中考体育跳绳


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