2022年丽水市中考体育考试项目

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　　按照《关于丽水市初中毕业生体育考试实施意见》的规定，2022年丽水市中考体育考试分为必考、抽考和选考三个大项，每一项都是10分，总分30分。2022年浙江丽水中考必考项目有1000米(男生)、800米(女生)、100米游泳耐力跑。考试项目有立定跳远、一分钟跳绳、抛实心球、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)。

　　2022年丽水市体育考试项目

　　必考项目：要求的考试项目有1000米(男生)耐力跑、800米跑(女生)或100米游泳。

　　抽考项目：考试项目有立定跳远、一分钟跳绳、抛实心球、引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生)。

　　选考项目：考试项目包括篮球运球投蓝、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳(不能与必考项目重复选择)。

　　2022年浙江丽水中考体育总分

　　按照《关于丽水市初中毕业生体育考试实施意见》的规定，2022年丽水市中考体育考试分为必考、抽考和选考三大项，每一项都是10分，总分30分。

　　中考期间饮食方面的注意事项

　　1.在锻炼前30分钟喝些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可以喝白水，锻炼前30分钟内不能吃东西。

　　2.在考试当天可以吃一些巧克力等食物，虽然在跑步的时候嗓子会发粘，但还是需要补充能量。

　　3.要带一些水，跑前30分钟就能喝，跑后也要适当饮水。

　　4.跑步后不能用力咳嗽，想咳嗽时尽量做吞咽动作，配合深呼吸，这样就会很快过去。

　　中考也是人生的一个重要转折点，如果与一群优秀的高中生共同学习，自身也会取得优异成绩，有了积极的教学氛围，才能培养和培养出人才，近几年来，关于中考体育的分数逐年增加，各省纷纷出台重视体育、重视素质教育的意见和政策，体育美育走在了时代前列，抓住每个得分点，我们才不会跌倒。

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