体育考试项目
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2022年丽水市中考体育考试项目

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-08

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  按照《关于丽水市初中毕业生体育考试实施意见》的规定,2022年丽水市中考体育考试分为必考、抽考和选考三个大项,每一项都是10分,总分30分。2022年浙江丽水中考必考项目有1000米(男生)、800米(女生)、100米游泳耐力跑。考试项目有立定跳远、一分钟跳绳、抛实心球、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)。

   

  2022年丽水市体育考试项目

  必考项目:要求的考试项目有1000米(男生)耐力跑、800米跑(女生)或100米游泳。

  抽考项目:考试项目有立定跳远、一分钟跳绳、抛实心球、引体向上(男生)、一分钟仰卧起坐(女生)。

  选考项目:考试项目包括篮球运球投蓝、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳(不能与必考项目重复选择)。

  2022年丽水市中考体育考试项目

  2022年浙江丽水中考体育总分

  按照《关于丽水市初中毕业生体育考试实施意见》的规定,2022年丽水市中考体育考试分为必考、抽考和选考三大项,每一项都是10分,总分30分。

   

  中考期间饮食方面的注意事项

  1.在锻炼前30分钟喝些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可以快速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可以喝白水,锻炼前30分钟内不能吃东西。

  2.在考试当天可以吃一些巧克力等食物,虽然在跑步的时候嗓子会发粘,但还是需要补充能量。

  3.要带一些水,跑前30分钟就能喝,跑后也要适当饮水。

  4.跑步后不能用力咳嗽,想咳嗽时尽量做吞咽动作,配合深呼吸,这样就会很快过去。

  2022年丽水市中考体育考试项目

  中考也是人生的一个重要转折点,如果与一群优秀的高中生共同学习,自身也会取得优异成绩,有了积极的教学氛围,才能培养和培养出人才,近几年来,关于中考体育的分数逐年增加,各省纷纷出台重视体育、重视素质教育的意见和政策,体育美育走在了时代前列,抓住每个得分点,我们才不会跌倒。

   

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中考体育跳绳