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初三中考体育项目有哪些?

作者:C4gym 来源: 时间:2022-01-05

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  中考体育项目一般都考什么?

  基本大多数地区的高考体育项目基本上包括以下三个:

  一是必考项目:耐力跑(男生1000米,女生800米);

  二是选考项目:一般从以下项目中选择一个:跑50米、立定跳远、坐位前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、跳绳等。

  三是球类项目:一般从篮球运球绕杆、足球运球绕杆续垫球三个球类项目中选择一个。

  各城市高中入学考试体育成绩一般在30-70分之间。大多数城市的高中入学考试体育成绩包括两个方面:一是日常成绩,一般占总分的三分之一;二是高中入学考试体育成绩,约占三分之二。

中考体育项目有哪些1

  男生1000米,女生800米。

  (1)在200或400米的环形跑道上进行。

  (2))站立起跑:从弧形起跑线出发,在起跑密码出发前越过起跑线是犯规。起跑后不分跑道。跑步时不要踏入跑道左侧的跑道线,遵循右侧超越田径的规则。考生在考试过程中没有犯规,记录成绩有效。不要推,不要拉,不要阻止别人跑,不要让别人的力量跑。

  (3)考生在6分钟内完成整个过程,按秒表记录分数,秒记录分数,不到一秒不计算。6分钟内未完成整个过程的,考试人员将考生带离跑道,按6分钟处理,分数为0分。

  (4)考生一组约15人,每个考生一次考试机会。

中考体育项目有哪些2

  体育中考注意事项

  一.呼吸:

  1、同时用嘴和鼻子呼吸,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,避免空气直接吹嗓子。

  2、跑步一般是两步一呼,两步一吸,三步一呼,三步一吸。800米跑步大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。

  三、热身运动:

  1、先慢跑微出汗即可。

  2、做压腿、压腰、转身、伸肩等活动,移动相关关节、韧带、肌肉。

  3、加速跑2.3米。(以上内容在比赛前20分钟完成。

  4、上跑道后做几次原地纵跳,提高兴奋度。

  5、这段时间注意保持体温,不要凉下来,使身体健康。

  内容已阅读完毕,小编做一个总结以上就是有关初三中考体育项目有哪些的文章,看完对您有帮助记得收藏转发哦~

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