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2022年体育中考改革体育考试项目

作者:zkty 来源: 时间:2021-12-17

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2022年体育中考改革政策。教育部对体育分值实行改革,将体育纳入必考科目,提高体育分值,多运动可有缓解学习压力提高学生的身体素质。详细情况以市教育局公布为准。

 

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一.中长跑(男性1000米,女性800米)。

1.场地器材:标准400米标准跑道,考前要精确测量。赛道必须标明明显的起跑终点线。场地要平整、坚固、不滑,最好是使用塑胶跑道。

2.考试方法:各组别应聘者需佩带醒目字迹小号。

应试者以站立式起跑,若有抢跑者,整组召回再跑一次,抢跑两次者成绩为零分,并记录最多2次,记录最好的成绩。

 

二.足球运球。

1.场地器材:平整的场地或足球场,表面是自然或人造(不能是光滑的硬地)。试验区长30米,宽6米,现场周围有明显的标志。起始线至第一杆距离为5米,每杆间距5米,共设置5个标尺,标杆与两条边线相距3米。考试球高不少于1.2米,球体规格为5号(重量为396-453g,周长为680-710mm),球体内气压符合足球竞赛规则。

2.考试方法:考生站在起跑线之后准备。比赛结束后,考生运球向前并依次绕杆,球通过最后一根标志杆后,至少触球一次,再运球过终点线,人和球均过线后,计时停止。记录考试成绩的秒,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后2位数不是“0”时1进1。测验犯规,一次成绩无效。违例行为包括:没有在指定区域出发;出航时抢跑;手球;漏掉标志杆;碰倒标志杆;越过最后一根标示杆后,脚没有触球;没有按要求完成全程路线;测试过程中,人或球离开测试区域等。每个人都可以参加两次考试,并将其记录为最佳有效成绩。

 

三.立定跳远。

1.场地器材:专用橡胶垫子,沙坑或软泥,表面须平整,不能有坑洼,有条件时可用专用测试垫。出发区域和落地区域应该位于同一水平面。不得在硬地上考试。主要用具有:皮尺、扫帚、平耙、胶带纸、专用测试仪等。

2.测试方法:应试者两脚在起跳线上自然地分开,原地两脚同时起跳,不能有垫步和小跳。运动结束后,从考场的任何一方跳到前面。每个人可以测验3次,丈量身体最近着地后沿起跳线的垂直距离,记录一次最远有效成绩。

 

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四.跳绳(60秒)。

1.场地器材:清洁、平整的场地(室内外篮筐、排球场等)。计算短绳、秒表等。

2.考试方法:听“准备——开始!”当讯号(在计时器上)时,考生用单脚跳起,同时双手向前晃动绳索,每摇一圈就算一次。每个人都可以测出最多2次,混合脚不计数,以60秒的有效跳数作为成绩,记录一次最好的有效成绩。

 

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五.篮球运球投篮。

1.场地设施:半个标准篮球场(15*14米),橡皮篮球、秒表、哨子。篮球架与地面平行,离地高度3.05米,并悬挂篮网。弧形的圆心(0.8米为半径)以中线和边线的相交点作弧形,以1/4圆作为运球的起始区域,另一对点作为折返点。球,秒表。

2.考试方法:考生从起始点运球至篮下击球(投中),接篮板球运到另一方的脚踏标志后,做同样的动作回到起点。投掷投掷时,考生不得走步或二次运球,裁判发现考生如有上述情况,必须鸣笛示意,考生须就近就近的标识线或端线重新运球,这一过程秒表不停。盘带投篮过程中,投射动作不限,投球必须投中方能继续。测验期间,裁判员在测验期间的秒表显示测验人员没有得分,就鸣笛停止测试。每个人都可以参加两次考试,并将其记录为最佳有效成绩。

 

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